“Suggereixo que determinats aspectes del procés de l’emoció i del sentiment són indispensables per a la racionalitat. En el millor dels casos, els sentiments ens encaminen en la direcció escaient, ens porten al lloc oportú en un espai de presa de decisions on podem fer bon ús dels instruments de la lògica... L’emoció i el sentiment, junt amb la maquinària fisiològica oculta darrera d’ells, ens ajuden en la intimidadora tasca de predir un futur incert i de planificar les nostres accions en conseqüència.” Antonio Damasio (“El error de Descartes”). Tallers vivencials familiars Educació emocional - Per a gestionar amb eficiència les nostres emocions i transformar els conflictes en oportunitats. - Perquè l’autoestima és la font d’energia personal. - Perquè les emocions són la brúixola i ens ajuden a decidir el camí. - Perquè el benestar és possible; el nostre i el de les persones que ens importen. Les emocions juguen un paper fonamental en la presa de decisions, fins el punt que aquelles persones que tenen dificultats o són incapaces de sentir les seves emocions (tenir sentiments), esdevenen socialment irresponsables i se’ls fa difícil planificar “racionalment” les seves accions. Efectivament, les emocions juguen un paper molt important en la nostra vida; molt més del que habitualment en aquesta societat orientada cap a la intel·lectualitat competitiva s’ha acceptat. Ser conscient dels sentiments flexibilitza la raó i li ofereix alternatives útils. El benestar no és un concepte ni una idea, és un estat que se sent al cos. Un pensament té el meravellós poder de transportar-nos a un estat amorós, d’alegria, però també de tristesa o ira. Les emocions també tenen la capacitat de modificar el decurs dels pensaments. En qualsevol cas, sentir-nos bé és una qüestió emocional. La saviesa dels contes: L’illa i l’amor (audio)